Мы за здоровый образ жизни!
16 января в Центре правовой и психологической помощи библиотеки состоялась познавательная игра для школьников «Путешествие в мир ЗОЖ». Заведующая библиотекой Галина Васильевна Андриянова рассказала детям, что здоровье для человека очень важно, ведь если человек часто болеет, он не может нормально учиться и работать, у него плохое настроение, он мало успевает сделать. Но во многом здоровье зависит от самого человека, от того, как он о нем заботится, от образа жизни. Доказано, что более половины всех болезней приобретаются в детском возрасте. Причем наиболее опасный возраст — от рождения и до 16 лет. Наш образ жизни создаем мы сами, точнее, его создают наши привычки: то, что мы едим, как мы двигаемся, насколько внимательно прислушиваемся к своему организму, как мы ему помогаем.
В ходе игры ребята узнали, что такое иммунитет и как им можно управлять; как правильно закаливаться; что такое витамины и сколько их нужно человеку, а также где и в каких продуктах их можно получить; как избавиться от депрессии и т.д. Затем ребята отгадывали загадки о витаминах, продуктах питания, фруктах и овощах, средствах гигиены. Получив необходимые знания, школьники легко отвечали на вопросы викторины «Что ты знаешь о ЗОЖ?»
Галина Васильевна рассказала о главнейших условиях, необходимых для того, чтобы быть здоровым, крепким, закаленным, счастливым. Добиться этого может каждый из школьников. Но одного желания мало. Надо постараться еще немного и пересилить себя, Чуть-чуть пересилить себя и отложить интересную компьютерную игру, чтобы вовремя лечь спать. Чуть-чуть пересилить себя и обтереться утром холодной водой. Чуть-чуть пересилить себя и отказаться от просмотра сообщений «В контакте», чтобы без спешки выполнить домашние задания. И вскоре это ежедневное чуть-чуть станет вашей большой победой над собой.
